HEAD víkend

Uplynulý víkend jsme strávili v Opavě u pana Kalužíka ( majitel značky jízdních kol HEAD ) a jeho rodiny s vybranými členy  MTB týmu HEAD BIKE TJ OPAVA. 

Pro mladé talenty jsme měli připravený tréninkový program, společné vaření vyvážené stravy ideální pro vytrvalostní sportovce a přednášky na téma " Životní styl sportovce". 

Trénink v tělocvičně byl zaměřen na rozvoj maximální síly a koordinaci. Využili jsme také ideálních sněhových podmínek na trénink vytrvalosti na běžkách. Poslední den jsme věnovali vytrvalostnímu běžeckému tréninku a speciálním intervalům s dechovým cvičením. 

Těšíme se na další společnou spolupráci v sezóně 2019.